70 Ideen für angenehme Aktivitäten

In diesem Beitrag findest du Ideen, für Dinge, die du tun kannst, wenn du zu nichts Lust hast, du dich in einem emotionalen Loch befindest und es dir schwer fällt dich zu etwas aufzuraffen.

1. Ein Bad nehmen
2. Dinge sammeln (Münzen, Muscheln)
3. In den Urlaub fahren
4. Alte Dinge reparieren
5. Zu einer Verabredung gehen
6. Für kurze Zeit faul sein und es bewusst genießen
7. Unter der Woche ins Kino gehen
8. Joggen
9. Das Gefühl genießen produktiv gewesen zu sein
10. Musik hören
11. An schöne Erinnerungen aus der Vergangenheit denken z.B. ein Konzert
12. In der Sonne liegen
13. Sich an vergangene Reisen und Urlaube erinnern
14. Anderen zuhören
15. Eine Zeitung oder Magazin lesen
16. Hobbies (z. B. Modellbau)
17. Einen Abend mit einem guten Freund verbringen
18. Sich an schöne Landschaften erinnern
19. Spielen
20. Bewusst Essen
21. Karate, Judo oder Yoga üben
22. Einen ruhigen Abend Zuhause verbringen
23. Sich um Pflanzen kümmern
24. Mannschaftssport
25. Eine Fahrradtour
26. Ein Waldspaziergang
27. Geschenke kaufen
28. In den Zoo gehen
29. Feinkost essen
30. Anderen etwas beibringen
31. Fotografieren
32. Mit einem Tier spielen
33. Ein gutes Buch lesen
34. Ganz bewusst alleine sein
35. Tagebücher oder Briefe schreiben
36. Aufräumen
37. Ein Sachbuch lesen
38. Zum Tanzen ausgehen
39. Sich selbst loben („das hab ich gut gemacht“)
40. Darüber nachdenken sich selbst etwas zu kaufen
41. Einen Drachen fliegen lassen
42. Ein tiefergehendes Gespräch mit Freunden führen
43. Zeit mit der ganzen Familie verbringen
44. Motorradfahren
45. Guten, zärtlichen Sex haben
46. Laut Zuhause singen
47. Blumen arrangieren
48. In die Kirche gehen (den Glauben praktizieren)
49. Zum Strand gehen
50. Daran denken, dass man ziemlich ok ist
51. Zeichnen
52. Handarbeiten
53. In einer Gruppe singen
54. Flirten
55. Ein Instrument spielen
56. Ein Geschenk für jemanden basteln
57. Eine Sport- oder sonstige Veranstaltung besuchen
58. Kochen
59. Wandern
60. Gedichte schreiben
61. Nähen
62. Kleidung kaufen
63. Auswärts essen gehen
64. Arbeiten
65. Zum Friseur gehen
66. Frühstück im Bett bekommen
67. Kuscheln
68. Kindern beim Spielen zuschauen
69. Dankbar dafür sein, wie gut man es im Vergleich zu anderen auf der Welt hat
70. Meditieren
71. …