Über Mich

Wie ich dazu kam, diesen Blog zu starten? 

Noch so ein theoretischer, oberflächlicher Psycho Blog?

Um Himmelswillen nein! Auch wenn die Wissenschaft der Psychologie sehr theorielastig wirkt (und da ist schon auch etwas Wahres dran), möchte ich dich nicht mit theoretischem Blabla langweilen. Mein Ziel ist es Wissen zu teilen, das für dich einen konkreten Nutzen hat und das du auch selbst anwenden kannst. Glaub mir, ich bin selbst keine Theoretikerin, denn bei allem, was ich lerne, frage ich mich immer „und was bringt mir das nun für mein Leben?“ Oder „wie kann ich das realistisch umsetzen?“

Es geht also um Alltagsthemen in Bezug auf die Psyche, so vermittelt, dass es jeder verstehen kann, der sich dafür interessiert.

Dieses Wissen habe ich mir nicht aus den Fingern gesaugt, sondern es stammt aus seriösen und wissenschaftlich fundierten Quellen. Wissen, welches nicht stimmt oder Tipps, die nicht funktionieren gibt es ja schon genügend im Internet … 

Hier geht’s um die Psyche, um unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten

Da ich nun mal Psychologin bin und mittlerweile gemerkt habe, dass die Auseinandersetzung mit den (eigenen) Gefühlen, den Gedanken, dem Verhalten, den Gewohnheiten eine große Leidenschaft von mir ist, geht es hier natürlich um die menschliche Psyche. Es geht um psychische Gesundheit, psychische Störungen und psychisches und seelisches Wohlbefinden. Dieser Blog ist dafür da, dass es dir in deinem Leben psychisch und seelisch gut bzw. besser geht.

Egal, auf welcher Stufe des Wohlbefindens du dich momentan befindest. 

Denn das weiß ich aus eigener Erfahrung: Es gibt nicht nur ein „alles gut“ oder „alles schlecht“, gesund oder krank. 

Es gibt eine unglaubliche Bandbreite in Bezug darauf, wie es uns psychisch und emotional geht: Von „ich weiß nicht mehr weiter, der einzige Ausweg scheint der Selbstmord“ bis hin zur völligen Euphorie und einem hohen Grundniveau an Wohlbefinden, bei dem wir das Leben (sehr) gut meistern und vor allem genießen können.

Es geht hier nicht um happy, glücklich, alles super duper, ich bin immer gut gelaunt und mein Lachen ist in mein Gesicht gemeißelt, denn das ist kompletter Quatsch.

Auf dieser Seite geht es ein Stück weit darum zu erkennen und anzuerkennen, dass auch die „schlechten“ Gefühle und die schwierigen Phasen zum Leben dazugehören. Denn nur, wenn wir sehen und akzeptieren, dass es uns schlecht geht und dass dies keine Schande ist, können wir uns Unterstützung suchen. Nur so können wir Wege finden, damit es uns wieder besser geht, sodass wir wieder psychisch gesund sind bzw. lernen können, wie wir einen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen können. 

Wir haben einen Einfluss darauf, wie es uns geht und wie erfolgreich wir sind im Leben

Wir sind nicht dem Leben und unseren Gefühlen ausgeliefert. Wir können lernen wie unsere Psyche und alles was dazu gehört funktioniert, um dann durch unser Verhalten unser Erleben zu verändern.

Ich kenne alle Phasen, die sehr schönen, die guten, aber auch die absoluten Tiefpunkte des Lebens. 

Die Zeiten, in denen ich wirklich unten war und mich Gedanken heimsuchten, dass ich mir nur das Leben nehmen müsste und damit alles beenden könnte, waren Zeiten der Paralyse. Zeiten, in denen ich nicht vor und nicht zurück wusste. Zeiten, in denen ich keinen Ausweg aus meiner Situation, meinem Zustand, meinem Sein zu sehen vermochte. Zeiten, voller lähmender Hilflosigkeit. Zeiten, in denen ich nur aus dem Bett kam und mein Alltag hinbekam, weil ich kleine Kinder hatte, um die ich mich kümmern musste.

Zum Glück, denn sogar in dieser Zeit war mir bewusst, der Grund, weshalb ich mir nicht das Leben nehmen würde, war die Liebe zu meinen Kindern. 

Ich wusste, dass es ein Weg aus dem abgrundtiefen Lochen gehen musste und habe Gott sei Dank auch einen gefunden.

Da viele Menschen einmal oder immer wieder in ihrem Leben genau solche Phasen erleben, ist es mir ein dringender Wunsch, die Menschen für diese Thematik, die nun mal zum Leben gehört, zu sensibilisieren.

Hier geht es nicht nur um Betroffene, sondern auch um Freunde, Familie, Arbeitskollegen oder jeden anderen der auf irgendeine Weise mit der Thematik in Berührung kommt.

Gleichzeitig möchte ich durch mein Wissen und meine Erfahrung Menschen helfen, die nach Hilfestellungen in Krisen oder schwierigen Lebensphasen suchen. 

Außerdem geht es natürlich auch darum, konkretes Wissen zu teilen, damit du gar nicht erst in solche Löcher fällst. Dass du lernst, wie du konkret etwas für dein Wohlbefinden tun kannst und dass du etwas präventiv für deine psychische und seelische Gesundheit tun kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß, die ein oder andere neue Erkenntnis und natürlich nützliche Hilfestellung für die Lebenslage, in der du gerade steckst.

Deine Miss Psycho

– Lisa Laufer – 

Über mich

Zweifache Mama von einer 6-jährigen Tochter und eines dreijährigen Sohns.

Psychologin M. Sc. und leidenschaftliche Schülerin des Lebens, mit vielen, vielen beruflichen Interessen:

Systemische Beratung und Coaching, NLP, Positive Psychologie, Entspannung und Stressbewältigung (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung), Ernährungsberatung, berufliche (Neu-)Orientierung, Sinnfindung, Lebensgestaltung …

Dabei haben mich bisher immer die Fragen angetrieben: Welche Arbeit macht mich glücklich, was tut mir gut, was hilft mir weiter, damit es mir besser geht und damit ich somit auch anderen (besser) helfen kann, wo will ich hin, wie will ich leben und was gibt mir Sinn im Leben?

Derzeit arbeite ich in einer Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern des Landkreises Schwarzwald-Baar-Kreis und betreibe diesen Blog aus reiner Leidenschaft.

Das Schöne am Recherchieren und Schreiben ist nicht nur die Wissensweitergabe, sondern natürlich auch, dass ich mein eigenes Wissen stets vergrößere.

Was mir in meinem Leben besonders wichtig ist, sind meine Kinder, meine Familie, meine Freunde, die Natur, Sport und Bewegung und Phasen, in denen ich zur Ruhe komme, lese, Yoga mache, meditiere oder auch „nur“ entspanne und nichts tue.